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很多人對於自己是否靜心冥想
對於入定（放空心思）與否
有所狐疑或煩惱
其實透過冥想是一個開啟/通暢脈輪（能量中心）
很好的開始與方法
可以使用許多輕音樂、脈輪音樂、佛教音樂
等等諸如此類的音樂作為引導
主要能夠放鬆自己讓心緒與腦波進入狀態中
如果您很難靜下心來
一開始也不用太「煩惱」
因為越煩惱越難靜心
反而導致每次冥想上的困難
建議一開始練習時可以運用「有導引」冥想的音樂類別
如果您思緒繁多
就跟隨著導引讓自己天馬行空想像也無妨
一開始是在鍛鍊您可以隨心、隨性
不去控制/壓抑您的思緒
你怎麼知道現在的冥想是幻想呢
有些人的冥想的確會到宇宙翱翔
甚至回歸前世今生
所以與其煩惱冥想中的思緒
不如放手讓自己開始練習「心腦」合一
小提醒～註：冥想期間留意您冥想的空間也是很重要的，冥想新手建議使用導引類別的音樂幫忙，對您的心緒會有比較穩定的作用，因為有些靈友能量不穩定的時候，獨自冥想是比較危險的呦
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